Wie kann ich schnell am Oberschenkel abnehmen?

Am Oberschenkel abnehmen - Frau freut sich

Viele Frauen wollen am Oberschenkel abnehmen. Denn die Beine sind neben dem Po ist die Problemzone Nr.1 – insbesondere das Abnehmen an den Oberschenkeln. Trotzdem sind Wunsch und Wirklichkeit um am Oberschenkel abnehmen zu können zwei verschiedene Dinge. Zunächst ist ein gezieltes Training um am Oberschenkel abnehmen zu können nicht möglich. Denn unser Körper speichert Fett – abhängig vom Typ – an unterschiedlichen Orten. Insbesondere sind diese Unterschiede bei Mann und Frau erkennbar.

Bei Männern wird das Fett in der Bauchgegend abgespeichert. Der Hintergrund ist einfach, dass Männer auch noch mit Bauch jagen können müssen – auch wenn das in unserer heutigen Gesellschaft nicht mehr notwendig ist. Bei Frauen sammelt sich das ungewollte Fett direkt am Po und am Oberschenkel an. Oft wird das Fett auch an den Oberarmen und am Bauch angelagert. Daher entsteht auch der Wunsch bei Frauen gezielt am Oberschenkel abnehmen zu wollen. Denn schlanke Oberschenkel sind einfach ein Hingucker.

Was Du in diesem Artikel erfahren wirst, kannst Du im folgenden Inhaltsverzeichnis erfahren…

Inhaltsverzeichnis

 

Video: Erfahre mehr über die Fettzellen um besser am Oberschenkel abnehmen zu können?

4 einfache Rezepte um schnell  am Oberschenkel zu können

Mit diesen 10 einfachen Übungen kannst Du am Oberschenkel abnehmen

Wie schon erwähnt spielt der genetische Aspekte eine große Rolle. Trotzdem kann jede Frau am Oberschenkel abnehmen. Das ist beispielsweise durch die Übungen im Bild (unten) möglich. Auch kannst Du durch ein leichtes Krafttraining mehr erreichen,

als durch stundenlanges Ausdauertraining. Du brauchst nicht mal davor Angst zu haben, dass Du dicke Muskeln bekommst. Hier erfährst Du, wie Du garantiert schlanke Beine bekommst.

Was Du noch wissen solltest um erfolgreich am Oberschenkel abnehmen zu können

  • Erwäge eine Ernährungsumstellung, um garantiert am Oberschenkel abnehmen zu können
  • Vergiss Diäten! Diese behindern Dich nur beim Abnehmen an den Oberschenkeln
  • Ein leichtes Krafttraining wird Dir mehr helfen als stundenlanges Laufen
  • Um schnell am Oberschenkel abnehmen zu können, benötigst Du die richtige Strategie

Ich hoffe, dass Ihnen der Artikel “Wie kann ich schnell am Oberschenkel abnehmen?” gefallen hat. Über einen “Like” würde ich mich sehr freuen.

Beste Grüße
Carsten

Danke, dass du den Artikel bist zum Ende gelesen hast.

Wenn du mehr haben willst, dann kannst du dich hier für den kostenlosen Newsletter anmelden und erhältst zusätzlich unser Buch gratis dazu.
Oberschenkel abnehmen, am Oberschenkel abnehmen, schlanke beine bekommen, innere Oberschenkel abnehmen, schlanke beine

Schon über 2800 Downloads

Deine Daten sind sicher.

5 Kommentare, sei der nächste!

  1. Hallo,
    vielen Dank für den interessanten Artikel. Mit Durchhaltevermögen und den hier genannten Hinweisen, können die Traumbeine erreicht werden.
    Viel Erfolg weiterhin.
    Gruß
    Christian

  2. Ich finde es auch sinnvoller, wenn du dauahreft abnehmen wfcrdest, aber das musst du selbst wissen. Mit Crash Die4ten hast du zwar schnell Kilos runter, aber wenn du wieder normal isst, hast du sie auch genauso schnell wieder drauf. Also fcberleg dir gut, ob du das mf6chtest.Aber nun hier ein Vorschlag, um schnell mal abzunehmen.1 Woche nur Obst und Gemfcse. Guck, dass du mf6glichst abwechslungsreich ist.Morgens kannst du zum Beispiel Bananen essen, Mittags Apfel, Birne und Kiwi und Abends Ananas und Mango. Zwischendurch kannst du auch Gemfcse snacken. Du kannst dir auch Smoothies machen oder mal nen Dipp zum Mf6rchen essen. Da Obst und Gemfcse kaum Kalorien haben, nimmst du relativ fix ab, aber wenn du dann wieder normal isst, wirst du es auch wieder drauf haben. +3War diese Antwort hilfreich?

  3. Guten Tag,

    Ich lebe in der Türkei und möchte das Buch „Carsten Martin Beauty Workout“ bestellen. Wo kann ich es bestellen ?

    Danke und mit freundlichen grüssen,
    Sengül

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*